タグ: 不登校,親,イライラ,感情コントロール,家庭支援,心理教育,ストレスケア,東京都相談窓口,親の心

親のストレスを和らげ、冷静に関われる方法を紹介。東京都内の相談機関も掲載。

概要（東京都版）

本記事は『不登校の子にイライラしてしまう時の心の整え方』をテーマに、東京都内の支援と最新動向をわかりやすくまとめます。

対象と課題

• 主なキーワード：不登校, 親, イライラ
• 関連語：感情コントロール, 家庭支援, 心理教育, ストレスケア, 東京都相談窓口, 親の心

支援の流れ（実践ステップ）

1. 現状把握と相談先の選定
2. 家庭・学校・専門機関との連携
3. 東京都の制度・助成の活用
4. 振り返りと次の一歩

東京都の窓口・制度

教育相談センター／福祉局／各区の教育支援センター等（※具体名・URLは公開時に追記）

よくある質問（FAQ）

Q. 初めに何をすれば？ A. まずは自治体の相談窓口に連絡し、家庭状況に合わせた計画を作ります。